洛陽養老院介紹人到了一定歲數，關節都會出現這樣或那樣的問題，比如關節疼痛、腫脹、僵硬、屈伸不利、畸形……

這些都是骨關節炎的表現。

1.認識骨關節炎

骨關節炎是一種逐漸進展的慢性疾病，分為原發性骨關節炎和繼發性骨關節炎。

原發性骨關節炎，多見于中老年人，主要是隨著年齡增長發生退行性改變，是自然老化的結果，以關節軟骨損害為主。也可因為體重超重，導致關節負荷過重、關節軟骨磨損，發生骨關節炎。

繼發性骨關節炎，是由于一些疾病導致的，比如類風濕關節炎、強直性脊柱炎、痛風、網球肘等，還可以繼發于一些血液疾病、內分泌疾病等。

骨關節炎一般起病隱匿，進展緩慢。早期可能因環境寒冷、潮濕，勞累等原因導致關節出現疼痛、腫脹；病情進展后可能會伴有不同程度的晨起關節僵硬、屈伸功能障礙、肌肉萎縮、關節畸形等。

骨關節炎好發于負重關節，比如膝、髖、踝、頸椎、胸椎、腰椎等關節，其中常見的是膝關節。也可以發生于指間、掌指、腕掌關節等，肩鎖關節、顳下頜關節、跖趾關節等。

以膝關節骨關節炎為例，據統計，一般在45歲之后就可以出現；60歲以上，40%-50%的人都可以患病；80歲以上，幾乎都會或輕或重出現一些改變。

因此，骨關節炎應該受到大家，尤其是中老年人群的重視。

骨關節炎往往在冬天時癥狀較重，到夏天疼痛就會有所減輕，這是因為環境溫度較高時，人體血液循環會相對較快，關節處的代謝率就會增高，產生的代謝產物很快就被運輸出去了，疼痛也就會緩解。

從這個角度來說，此時正值三伏天，正是治療骨關節炎的一個好時機。但是很多患者在骨關節炎的認識及治療上存在很多誤區，比如過度治療或者不正確治療，反而對病情不利。

2.避免五大誤區

誤區一：骨性關節炎都需要治療

對于退行性關節炎，看有沒有癥狀，有癥狀處理癥狀，沒有癥狀，建議不要管它。

因為對于中老年人來說，它是一個退行性的改變，是一個客觀存在，金年會可以和它和平相處，不用做特殊治療。

誤區二：治療骨性關節炎打針吃藥是一定行的

骨關節炎跟年齡有關系，衰老退化這個過程是不可逆的，是不能被干預的。金年會能干預的只是緩解疼痛、腫脹的癥狀。

對于骨關節炎，現在有很多治療方法，比如吃藥、打針，都是圍繞著減輕癥狀進行的治療，而不是逆轉關節衰老的過程，這些方法并不能根治骨關節炎，大家要有一個正確的認識，不要采取一些比較極端的行為。

誤區三、治療骨性關節炎需要使用抗生素

很多人一聽到“炎”字，就會想到抗生素，就要吃抗生素來消炎，這是完全錯誤的。

炎癥主要分為兩種，一種是細菌感染引起的炎癥，特點是出現紅腫熱痛，這種情況需要用抗生素來治療；還有一種炎癥叫無菌性炎癥，是一種跟細菌感染沒有關系的炎癥。骨關節炎就是無菌性炎癥的一種，所以骨關節炎不需要用抗生素治療。

抗生素是一種化學藥品，有一定的毒副作用，比如有不同程度的肝損害、腎損害，一定要在醫生的指導下正確使用，不要濫用，避免對身體造成損害，避免細菌耐藥。

誤區四：骨性關節炎可以長期吃止痛藥

鎮痛藥物是治療骨關節炎的藥物，無論在國外還是在國內，觀點都是一致的。

不同的骨關節炎患者，疼痛程度不同，醫生根據具體情況綜合考慮后來決定用哪種鎮痛藥物，但不建議長期使用，疼的時候用，疼痛緩解后要立即停掉。

因為鎮痛藥物也是有一定副作用的，比如胃腸道反應，吃完以后胃不舒服，反酸惡心，甚至嘔吐，嚴重的會導致胃腸道穿孔；對心血管、血液系統也有影響。

另外，鎮痛藥一定要在醫生的指導下用，有些患者比如同時患有胃潰瘍，醫生在選擇鎮痛藥的時候，會考慮到這些因素，選擇對胃腸道損害小的鎮痛藥物。不要自己到藥店買一些非處方的鎮痛藥，這是重要的。

誤區五：骨性關節炎運動越多越好

很多人認為，通過劇烈運動能把骨刺磨掉，這是不可能的。

骨刺產生的原理包括關節過度受力，大量運動時關節壓力是增加的，骨質增生或骨刺會更明顯。當然骨質增生也是有限度的，到了一定程度，關節的力量達到平衡，也不會無限制地增生。

骨關節炎的發生跟受力有關，減少關節壓力，減少關節磨損，是延緩骨關節炎發生的一個特別重要的措施，首先從選擇正確的運動方式開始。

跑步、走路、打籃球、打乒乓球等運動，身體都是站立的，關節處于受力的狀態，可能對關節是一種損傷，所以一定要根據自己的情況決定運動量。

而游泳這種運動方式就不存在關節受力這個問題了，游泳時身體處于水平位，關節上的壓力為零，能有效地保護關節，同時又能達到運動的目的，所以選對運動方式很重要。