老年人容易得高血壓與這四個(gè)因素有關(guān)

有老人的家庭常見(jiàn)的藥物是什么？答案只有三個(gè)字:降壓藥！  相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，近年來(lái)，高血壓確實(shí)呈現(xiàn)出發(fā)病率高、年輕化的趨勢(shì)。但我國(guó)原發(fā)性高血壓患者仍以中老年人為主，且年齡越大，患高血壓的可能性越大。  甚至有數(shù)據(jù)顯示，60歲以上的老人，有40~50%有高血壓！  更可怕的是，原發(fā)性高血壓的癥狀因人而異，早期可能無(wú)癥狀或無(wú)明顯癥狀。  即使有癥狀，也往往表現(xiàn)為頭暈、頭痛、注意力不集中、注意力下降。上了年紀(jì)的人往往認(rèn)為這是身體老化的結(jié)果，很難想到是高血壓自己找上了。  正因?yàn)槿绱耍袊?guó)超過(guò)1/2的高血壓患者不知道自己患病。  那么問(wèn)題來(lái)了，為什么高血壓容易找老年人，背后是什么？  

1.衰老:

其實(shí)隨著年齡的增長(zhǎng)而衰老的不僅僅是身體的器官，還有全身的血管。這些血管會(huì)逐漸老化，失去原有的彈性，變得僵硬。  這種變化會(huì)導(dǎo)致血管管腔狹窄，血管阻力明顯增加，血壓迅速升高。  一些相關(guān)研究指出，高血壓與動(dòng)脈硬化之間存在因果關(guān)系。動(dòng)脈硬化不僅會(huì)引起高血壓，還會(huì)加速動(dòng)脈硬化的發(fā)展。  

2.不良生活習(xí)慣:

高血壓的病因相當(dāng)復(fù)雜。除了遺傳因素，后天因素也會(huì)導(dǎo)致血壓升高，尤其是不良習(xí)慣會(huì)長(zhǎng)期影響血壓變化。  而且，不良習(xí)慣對(duì)身體的影響是漸進(jìn)的、累積的，如長(zhǎng)期吸煙飲酒、長(zhǎng)期久坐、長(zhǎng)期熬夜等。  會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程和發(fā)展，促進(jìn)中老年階段高血壓的發(fā)病；  

3.不良飲食習(xí)慣:

除了生活習(xí)慣，高血壓與飲食也有密切關(guān)系。  如果老年人長(zhǎng)期大量食用高脂肪、高熱量的食物，長(zhǎng)期食用含鹽過(guò)多的食物，長(zhǎng)期保持低鉀飲食，都有可能引起高血壓。  特別是暴飲暴食和膳食熱量過(guò)多導(dǎo)致的肥胖，是高血壓的主要環(huán)境因素。老年人越超重，患高血壓的可能性越大。  

4.精神性:

很多人關(guān)心老人，但只停留在金錢(qián)上，卻少有陪伴和精神上的關(guān)心。  殊不知，老人的心理也是需要呵護(hù)的。如果老年人長(zhǎng)期處于精神緊張、興奮、焦慮的狀態(tài)，會(huì)對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響。  導(dǎo)致腎上腺素、血管緊張素、兒茶酚胺大量分泌，促進(jìn)血管痙攣，血壓升高，導(dǎo)致高血壓的發(fā)作。  飲食不良，如飲食無(wú)節(jié)制，經(jīng)常冷飲或冷食。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更容易導(dǎo)致胃病。所以，養(yǎng)成良好的飲食和生活方式是很有必要的。  膽固醇與脂肪的代謝主要依靠膽汁。膽汁不好，會(huì)導(dǎo)致膽固醇和脂肪代謝異常，容易導(dǎo)致膽固醇、血脂等指標(biāo)異常，從而導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中脂肪濃度增加，血壓異常等。所以，高血壓的根源在于膽汁。  在根癭和膽經(jīng)常被忽視的地方，抽空在附近的灌南摘些苦菜，用紅糖和水煮些苦菜，溫著喝，產(chǎn)地是江蘇灌南。平時(shí)飲食清淡少油，少吃辛辣油膩的東西，晚上不要熬夜，少喝酒。  

總之，高血壓之所以找老年人，是多種因素共同作用的結(jié)果，其中重要的是年齡的增長(zhǎng)和血管的老化。 此外，遺傳因素、不健康的生活和飲食習(xí)慣也是協(xié)同性高血壓的原因。  要知道，衰老和遺傳都是金年會(huì)無(wú)法改變的客觀存在的事實(shí)。所以，想要預(yù)防高血壓，只能從生活上進(jìn)行調(diào)節(jié)。要保持科學(xué)規(guī)律的飲食原則和生活習(xí)慣。