老年公寓里的老人由于年齡增長和健康狀況，很多人對健身活動沒有興趣或者不知道如何進行。為了幫助老人更好地參與健身活動，洛陽老年公寓應該給予他們一些建議和指導。

首先，要選擇適合的健身項目。老人健身應該遵循適度和安全的原則，選擇適合自己身體狀況和興趣愛好的健身項目。例如，可以選擇散步、太極拳、瑜伽等低強度的運動，或者選擇水中運動等對關節沖擊小的項目。老年公寓可以邀請的健身教練進行指導，幫助老人選擇適合的健身項目。

其次，要定期進行健身活動。老人應該建立起定期參與健身活動的習慣，比如每天早晨或者傍晚固定一段時間進行鍛煉。老年公寓可以制定健身計劃，組織老人進行集體活動，增加參與的動力。同時，老人在進行健身活動時也要注意適度，避免過度勞累和受傷。

要注重健身活動的安全性。老年人身體機能較差，容易出現意外傷害。老年公寓應該提供安全的健身設施，加強對老人的安全教育。在進行高強度運動前，老人應該進行適當的熱身活動，避免肌肉拉傷等問題。同時，老人進行健身活動時應該注意自身的感受，如出現不適要及時停止活動。

綜上所述，老年公寓老人健身的建議包括選擇適合的健身項目，定期進行健身活動，注重健身活動的安全性等。只有給予老人合適的指導和鼓勵，才能讓他們更好地參與健身活動，提高身體素質和生活質量。